[DOWNLOAD] "Vida activa, ejercicio y salud" by Luis, Espinoza O # Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Vida activa, ejercicio y salud
- Author : Luis, Espinoza O
- Release Date : January 31, 2019
- Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,Sports & Outdoors,
- Pages : * pages
- Size : 16313 KB
Description
Este libro parte de la premisa de que la actividad fÃsica tiene una serie de efectos sobre la salud, entendiendo esta bajo el concepto amplio de bienestar fÃsico, mental y social. Sabiendo que la actividad fÃsica es el factor protector de la salud integral más potente que existe y con vasta evidencia cientÃfica, este libro es una invitación a poner el cuerpo en movimiento. Para esto, aborda el autocuidado y la vida saludable, los problemas de salud y la inactividad fÃsica, los elementos que deben ser considerados antes de comenzar un programa de actividad fÃsica (presión arterial, sistema muscular, articulaciones, entre otros), la actividad fÃsica para la salud y la nutrición saludable.
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